事业单位D类面试—试讲稿 体育 水平四 《鱼跃式前滚翻》

　　鱼跃前滚翻

　　许东明

　　开始部分：

　　师：全体注意，成四列横队集合，立正，稍息，向右看齐，向前看。第一排从左致右依次报数。

　　师：同学们今天的表现都非常好，集合非常迅速，希望你们以后继续保持。现在我检查一下大家的服装(看一下队列)，大家都是按照老师平时的要求，穿的是运动服和运动鞋。今天我们将学习鱼跃前滚翻。在开始本节课的教学任务之前，我们先进行一下热身活动。身体不舒服，需要见习的同学，请出列，你们几个同学这节课的主要任务是做好课堂笔记。

　　准备部分：

　　“抱团游戏”

　　上课之前，我们先做一个小游戏—抱团游戏，那么重点来了，大家要仔细听咯，咱们游戏的规则是同学们边跑边答题，答案是几个字就要有几个学生抱在一起，如果没有抱在一起的就要做两个蹲起，明白吗?好，全体都有向左转，每个同学跑过篮子旁边的时候每人拿一块毛巾，跑步走。左手拿毛巾，手臂摆起来。不要跑得太急，要保持匀速。请听题，我国的国旗叫什么?

　　世界上最高的峰是哪座?12go,go go.非常不错，好，游戏结束。接下来大家把手帕拉直，手臂打直，跟着老师的口令来做徒手操，四个八拍。把手帕放到脑后，头部运动，1234,5678。

　　肩部运动，2234,5678。膝部运动，32345678。

　　基本部分：

　　师：好，大家都已经活动开了，接下来，我们开始学习鱼跃前滚翻。

　　师：大家先围成一个圆圈，找一个可以看得清我的位置，我给大家示范一下基本动作。请大家认真看。看清楚了吗?

　　师：好，通过刚才的示范，大家已经对鱼跃前滚翻有了一个初步的认识，但是对于大家这个年龄段鱼跃前滚翻具有一定的难度，但是大家不要担心，老师会带领大家一步步去掌握它的方法技巧的。接下来咱们进行辅助练习。

　　师：大家还记不记得上节课我们所学习的前滚翻，还会不会做呢?

　　生：……

　　师：会啊!好，接下来咱们一起来复习一遍前滚翻的动作。

　　师：同学们做的非常好，看来上节课大家学的都比较扎实。那么接下来咱们来学习一个新的辅助练习。半蹲手远撑前滚翻……。

　　师：老师先示范一下，接下来大家来跟随老师一起做。身体半蹲，两手撑于垫子上划线处，两腿并拢蹬直，脚尖撑地，紧接着两脚尖用力蹬地，同时屈臂缓冲，低头团身滚动，抱腿起立。

　　师：接下来，两个同学一组，原地做六个练习。

　　师：(教师巡视)王红，头要埋下去。好，现在对了。刚刚我检查了大家的动作，基本上没有什么问题了。

　　师：接下来老师问大家：一个大小适中的软垫放置在人和地面垫子划线处之间，我们如何才能越过障碍物呢?

　　生：……

　　师：这就要用到本节课我们所学习的鱼跃式前滚翻了。

　　师：好，大家来跟随老师一起来做原地鱼跃式前滚翻。直立，而后两臂助摆，同时两膝微曲，当两臂前摆的时候，两脚尖用力蹬地向前上方跃起，在空中身体要伸展，着地时要屈臂低头含胸用身体的一侧按照肩、背、臀部依次着垫，当着垫时，迅速折小腿成左(右)腿在下，右(左)腿在上的三角支撑。上体与膝部靠紧，身体借惯性向前滚动成屈体站立。背对滚翻方向屈体站立。

　　师：接下来，两个同学一组，原地做六个练习。

　　师：有同学说老师的脚没有闭合，脚落在了垫子的边缘，起来的时候身子不稳。

　　师：好，大家记住老师提示的这些错误，开始练习。

　　师：(巡视)……，这位同学，小腿要交叉成三角支持起立，这样才比较稳，对，就是这样。小丹，你的身体再圆一点，手臂打直。

　　师：好，老师看大部分同学做的都挺好!

　　师：既然同学们都掌握了鱼跃前滚翻的动作，我们进行男女生分组比赛吧!看一分钟之内，哪组同学做得又多又准。男生在这边，女生在这边。开始比赛。

　　师：好，做得很标准，大家都把我们今天学习的动作演绎得非常的漂亮。非常好，比赛结束。

　　结束部分：

　　师：集合，同学们非常不错，男生队比我们女生多一人，所以今天他们赢了，一会儿有一个小的奖励。

　　师：通过刚才的练习，同学们已经熟练掌握了这项技术动作，并且可以把它运用到比赛当中，希望大家在课下继续熟悉这个技术动作。那么老师刚刚说的奖励来了，进行放松的时候赢的队可以多享受两分钟的放松时间。

　　师：今天的课到此结束，所有同学听口令，解散。

　　师：值日生整理器材。